Para algumas pessoas só é possível perceber que o momento difícil chegou, quando ele já foi embora. Para outras, é fácil perceber mudanças emocionais e comportamentais, mas o desafio surge quando existe a necessidade de pedir ajuda. Agumas outras reconhecem o momento difícil e decidem mergulhar internamente e extermamente nesse movimento, pois reconhecem que se trata de uma oportunidade poderosa de autotransformação. Perceber reações, gatilhos emocionais e como você encara cada experiência que chega, só é possível através do autoconhecimento. Como você lida quando surge um momento difícil? Me conta? Poliana Mota. Psicóloga, psicoterapeuta Humanista.
