O medo é um mecanismo de defesa do ego. A questão é quando você acredita em tudo que ele te conta sem questionar.
O ego possui muitas necessidades, uma delas é a identificação com o corpo físico, ou seja, com tudo aquilo que acredita que é.
A idéia que possui da realidade muitas vezes é bem restrita e essa percepção limitada te coloca em um estado de perigo iminente.
A sensação que predomina é um estado composto de “situações irreais” de sobrevivência, e muitos cenários imaginários são construídos para concretizar esse ciclo de ataque e defesa.
É natural ter medo, porém o desafio é aprender a lidar com o lugar que ele ocupa em você.
Sugiro que nesses momentos não perca a alegria. Sei que é uma escolha difícil de fazer. Se insistir, funciona!
Quer tentar?
Pode parecer estranha essa minha sugestão, mas alegria e o medo não podem coexistir. E quando optar pela alegria o medo misteriosamente se vai.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
