Projeção na área da Psicologia – na teoria psicanalítica, é compreendida como um mecanismo de defesa, tem a função de proteger o nosso ego de qualquer coisa que ele interprete como ameaça.
Seja por falta de autoconhecimento ou por acreditar que alguma emoção ou comportamento é inaceitável, reprimimos e projetamos em outra pessoa. Muitas vezes nem notamos que estamos utilizando essa estratégia para não entrar em contato com sentimentos que surgem quando pensamos algo indesejado.
Isso explica porque muitas vezes a “culpa é do outro”. E ansiosamente desejamos que o nosso colega, familiar, parceiro ou amigo, mude o comportamento para nos poupar do sofrimento.
Esse convite que quero te fazer é ousado e necessita de muita coragem. Olharemos para aspetos da nossa personalidade que aprendemos a negar e em muitas situações rejeitamos rigorosamente esse comportamento no outro.
Descobrir que em muitas situações o que mais criticamos e temos repulsa nos pertence, é um dos caminhos que precisamos trilhar para reconhecermos quem de fato somos.
Então, comece a observar aquela vizinha que você não suporta. Aquele irmão que você não compreende. Preste atenção em tudo que rejeita no outro. Esse ser que você até agora criticava será seu maior companheiro nesse busca. Sem saber, ele te ajudará a identificar o que seu ego insiste em manter obscuro.
Se você sente algo, isso te pertence. É manifestado em você. Assuma essa responsabilidade. Assim, terá encontrado uma ótima maneira de acessar o autocontrole.
Com consciência e autocontrole conseguirá ter mais recurso para observar, incluir, aceitar e mudar todos os impulsos, padrões destrutivos, crenças limitantes, vínculos familiares que provocam dor e vícios emocionais.
Mudará seu “mundo” e tornará o Mundo um lugar mais amoroso e menos reativo. Você não briga com o outro e sim com tudo que ainda insiste em negar em você.
Boa sorte!
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
