Estou ouvindo o barulho de uma obra que está sendo realizada na rua de onde eu moro. O barulho é bem alto e se eu focar a atenção com toda certeza irá me incomodar.
Ao escutar esse som percebi como é mais fácil desfocar do meu barulho interno e concentrar meus julgamentos no de fora.
Sem notar, nós vamos reclamando, mudando o humor, perdendo a paz…
De uma hora para outra construímos uma justificativa para nosso incômodo. E podemos passar o dia nesse lugar de impotência e passividade.
A escolha é sempre nossa… Só que nem sempre isso é percebido.
Identifiquei que só comecei a ouvir o barulho de fora porque não estava mais disposta a ouvir minhas preocupações que vinham de dentro.
Interessante não é? Eu rapidamente mudei de responsável, para vítima.
E se assim continuasse, não olharia para o barulho que é real em mim e que de fato está me gerando animosidade.
Nós nos distraímos de quem realmente somos e estamos, a todo momento.
A solução na maioria das vezes virá de dentro, e o “problema” também.
Escute mais e dê mais importância ao que você realmente está sentindo e reagindo nesse momento. Pode ser sim uma ótima pesquisa e ainda pode te render um bom aprendizado.
Poliana Mota.
Psicóloga e Psicoterapeuta.
