É curioso perceber como é desafiador sentir e não sentir. Vou explicar. Nós nos assustamos quando estamos sentindo muitas coisas, por exemplo: tristeza, raiva, mágoa, medo, angústia, vazio, felicidade, e muitas outras. E quando não estamos sentindo nada de tão intenso ou mobilizador, também ficamos atentos.
Na verdade buscamos ansiosamente checar a todo momento o que há de errado conosco. Na busca por essa constatação as emoções são imediatamente responsabilizadas.
Você teme o que sente?
Quando um sentimento surge qual interpretação que faz dele?
Talvez perceba que é necessário pensar o que sente e sentir o que pensa.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
