Como é se distanciar do externo e ouvir os sons que ecoam dentro você?
Quais sensações surgem?
Quais pensamentos te distraem?
E o sons são arbitrários ou produzem uma melodia?
Nem sempre será fácil recordar uma memória, encarar uma conversa, terminar um relacionamento, mudar de atitude, concluir uma atividade….
Só que de uma coisa eu tenho certeza. Tudo começa dentro de você.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
