Será que você realmente não sabe?

O que eu percebo é que muitas vezes sabemos exatamente o que necessita ser feito. Mas um ciclo vicioso nos conduz na manifestação compulsiva de um mesmo padrão de comportamento.
Adivinha onde tudo isso começa? Sim! Nos pensamentos.
É difícil de acreditar. Só que se prestar atenção notará o quanto existe um discurso limitador que te guia na fuga da dor. Assim, sem notar, seu foco atencional está no sofrimento e você vive a vida se distanciando do que gera incômodo. Passa acreditar que isso que é a sua realidade.

Faz sentido?

Reflita, sinta. Permaneça um bom tempo nesse processo. Nessa tentativa de ampliar a percepção.

Você sabe por que faz o que faz?

Você percebe que talvez só esteja fugindo?

Você nota que age em muitas circunstâncias baseada no desespero e ansiedade?

Você enxerga que desiste dos planos que realmente deseja e concentra energia naqueles que não te trarão o resultado almejado?

Sinta… Consciência é caminho!

Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.