Vamos continuar nossa busca na tentativa de obter mais informação sobre quem de fato é você.
O que é Autoconhecimento? De uma forma bem simples, é uma investigação sobre você.
Como gosto de associação farei uma: perceba esse processo como quando você com os olhos abertos se distraí com o que vê no mundo externo. E surpreendentemente ao fechar os olhos, descobre que existe muito para conhecer e explorar no mundo interno.
O quanto você se conhece?
Quando pensamos nesse processo de descoberta é natural elencar somente os traumas, crenças limitantes e dores. Sim, isso faz parte da sua história e terá um lugar. É bem comum que aquele exercício simples que paramos para anotar os “defeitos” seja rapidamente preenchido e as “qualidades” fiquem misteriosamente escondidas e seja um desafio para acessar.
Por que isso acontece?
São tantas as possibilidades. Hoje sugiro que fique com uma. A importância excessiva que você ainda dá para tudo aquilo que escuta e absorve do mundo externo e a omissão que ainda manifesta quando o assunto diz respeito ao que você pensa e sente sobre algo.
Reflita: Quais são as minhas principais qualidades? E quais sentimentos estão definindo minha situação atual?
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
