Um padrão de comportamento é uma maneira de agir que sempre se repete em situações semelhantes. No processo terapêutico nós investigamos quais são os padrões que mais provocam limitações na vida da pessoa e que geralmente está relacionada com queixa apresentada.
Investigar uma repetição é fundamental. Nós nos acostumamos com características e rótulos que nos qualificaram ou que definimos a nosso respeito, repetimos com consciência ou não.
E saber o que está por trás dessa repetição é fundamental. Às vezes, uma interpretação fragmentada e dolorosa do passado, uma dor que ainda não foi vista, uma tentativa de ser leal mantendo um comportamento de alguém que amamos, uma distorção da realidade, ou uma crença limitante que está condicionada. Seja qual for o motivo, repetir e reagir aquele cenário que gera limitação e sofrimento é algo para ser trabalhado.
Você reconhece seus padrões? Eles ampliam ou limitam sua caminhada?
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
