“[…] A percepção do que sinto, por mais indesejável que seja, me dará liberdade. Tenho opções para agir apenas na medida da minha percepção. Posso decidir expressar verbalmente meus sentimentos quando sua finalidade for boa, como numa sessão com quem me ajuda. Se eu achar que essa expressão pode prejudicar o relacionamento, eu me conterei, sabendo o que faço e sem me iludir.”(Eva Pierrakos)
Como seria abrir espaço para perceber e comunicar ao outro o que acontece internamente com você? Como seria confiar em quem é digno de confiança? Como seria dizer sim para as emoções e para as sensações quando o outro provoca desconforto em você? Como seria escolher conscientemente a expressão do seu comportamento?
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
