Controle; expectativa; exigência; frustração… Essa sequência se repete em sua vida? Se sim, responda:
Seu olhar está dentro ou fora de você?
Sua busca por mais tranquilidade está sendo alcançada sempre que estabelece que o outro é mais importante e que qualquer situação é mais revelante que você?
Quando decide fazer tudo sozinha está tentando mostrar o quê? Já parou para pensar que esse comportamento pode esconder um padrão de negação?
Você tem clareza dos seus limites? Você reconhece as suas necessidades?
“Faz tudo por todos e não quer que ninguém faça nada por você.” Você se identifica com essa descrição? Ou você faz muito por todos e não permite que eles assumam as próprias responsabilidades?
Comece observando. Perceba o que acontece dentro de você. Identifique as emoções que surgem. E descubra do que está fugindo quando aceita manifestar esse padrão de comportamento. Essa tendência que sempre te guia na direção da vida do outro. Essa atitude que te distancia das suas necessidades e de tudo que só você pode fazer para satisfazer sua própria vida.
Não aceitar ajuda e oferecer ajuda excessiva te protege do quê?
Poliana Mota.
Psicologa e psicoterapeuta.
