Foco excessivo nos defeitos, nas características negativas, em tudo que não conseguiu realizar, exaltando tudo que na sua opinião não é ou não está bom, pode ser um padrão mental que te coloca presa em uma imagem desvalorizada de si.
Você se percebe nesse padrão ou repetindo pensamentos negativos a seu respeito? Se disse sim, como está reagindo a tudo isso? Como você se trata quando aceita cada pensamento como uma verdade absoluta?
Consciência…
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta
