Com frequência eu percebo nos atendimentos o quando o sentimento ocupa o lugar de vilão, e o pensamento é tomado como autoridade e visto como um grande líder a ser seguido.
A Eva Pierrakos diz: “O medo dos seus sentimentos faz com que você se afaste deles. Assim, você se separa da vida.”
É tão comum encontrar uma nova estratégia para anestesiar uma emoção. Às vezes, a pessoa nem reconhece que aquela é uma forma utilizada pela mente para fugir do desconforto que alguma situação provoca.
Você sabe quando está fugindo do sentir?
A questão não é o que você sente, mas o que você pensa e a atitude que manifesta quando o sentimento se expressa.
Observe como você lida com as suas emoções. Investigue quais rótulos você criou para alguns sentimentos. Identifique se você rejeita e exclui alguma sensação que acredita ser desagradável.
Consciência…
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
