Você toma decisões e age com base nessa frase: “Você toma decisões e age com base nessa frase: “Ele deu a entender que…” Você acredita que sabe exatamente o que o outro está dizendo, sentindo e querendo? Quando você age com base no que interpreta do outro, para onde esse movimento te leva? Já parou para observar?Quando você não checa se o que o entendeu foi exatamente o que o outro quis dizer, isso te causa problemas? Esse comportamento é comum na codependência. Manter o foco no outro, se sentir responsável, e acreditar que pode ter o controle da situação e da pessoa, são características que te fazem acreditar que tem sensibilidade e habilidade suficientes para identificar o que o outro quer. Com essa crença pode ser difícil abrir mão dessa certeza e simplesmente escutar com abertura o que o outro quer dizer. Eu acredito que a comunicação é um recurso poderoso para estabelecer uma relação saudável. Meu convite para hoje é sugerir que você perceba como você está a sua comunicação. Você escuta o que o outro diz? Você comunica o que sente e dá oportunidade para o outro compreender o que está acontecendo no seu mundo interior? Você consegue checar se o que entendeu foi o que o outro quis dizer? Você se abre para uma conversa com honestidade? A consciência é caminho…Poliana Mota.Psicóloga, psicoterapeuta Humanista..
Você acredita que sabe exatamente o que o outro está dizendo, sentindo e querendo?
Quando você age com base no que interpreta do outro, para onde esse movimento te leva? Já parou para observar?
Quando você não checa se o que o entendeu foi exatamente o que o outro quis dizer, isso te causa problemas?
Esse comportamento é comum na codependência. Manter o foco no outro, se sentir responsável, e acreditar que pode ter o controle da situação e da pessoa, são características que te fazem acreditar que tem sensibilidade e habilidade suficientes para identificar o que o outro quer.
Com essa crença pode ser difícil abrir mão dessa certeza e simplesmente escutar com abertura o que o outro quer dizer.
Eu acredito que a comunicação é um recurso poderoso para estabelecer uma relação saudável.
Meu convite para hoje é sugerir que você perceba como você está a sua comunicação. Você escuta o que o outro diz?
Você comunica o que sente e dá oportunidade para o outro compreender o que está acontecendo no seu mundo interior?
Você consegue checar se o que entendeu foi o que o outro quis dizer?
Você se abre para uma conversa com honestidade?
A consciência é caminho…
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista.
