Já parou para observar como você se trata?
Você se critica com frequência?
Já reconheceu se você reprova cada comportamento que julga como errado?
Agora sugiro que passa algum tempo observando o que acontece. O que essa atitude provoca no seu dia, no seu humor, nas suas relações. Só observe!
Às vezes, as pessoas me perguntam como mudar o que pensam sobre os pais e sobre elas mesmas.
E hoje quero te sugerir essa possibilidade de reflexão. Para mudar o que pensa sobre você e sobre os seus, é importante tomar consciência do que realmente está alimentando sobre si e sobre eles.
Se é crítica com os comportamentos e escolhas dos seus familiares, é natural que também se trata assim. Se foi tratada de forma crítica e rígida é provável que repita esse comportamentos com você.
Então, o caminho é consciência… Observe esse movimento interno e externo acontecendo. Esse é o primeiro passo.
Pode parecer pouco, mas a gente só transforma aquilo que conhece.
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista
e Consteladora Familiar Sistêmica.
