Ouvindo Jack johnson eu fui transportada para tantas memórias. Surgiram várias emoções. Algumas eu nem sabia nomear.
Na minha adolescência algumas histórias foram experimentadas com essa melodia.
Nosso repertório interno é registrado com tantas peculiaridades, e com tantos nomes, cheiros, sons, símbolos. Nosso filme mental é regido por estrutura extremamente complexa.
A minha sugestão é que você se observe. Perceba o que os estímulos externos disparam em você. Tome consciência. Acolha se possível e sinta o que reverbera em você.
Permita ouvir aquela música que você amava, dance, observe uma flor, escute o canto dos passarinhos, fique em silêncio, relembre um momento engraçado….
Use sua imaginação!
Você pode vivenciar esses registros, e pode ser inundado por muitas sensações boas. Nada foi embora, está tudo aí dentro, disponível sempre que desejar.
Como era mesmo que você sorria quando estava feliz?
Como seu corpo fica alegre?
Como é se permitir sentir gratidão por ter tanto para contar e por tudo que passou?
A nossa história é tão significativa… Olhe para ela…
Talvez comece a valorizar. E com essa postura é possível que se fortaleça para continuar seguindo…
Estou escutando Jack johnson, com um sorriso enorme dentro e fora de mim. E você?
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
