Os pensamentos influenciam a sua tomada de decisão, na forma como você se vê e como encara a vida.
Perceber os pensamentos surgindo e agindo em você, pode ser uma boa estratégia de solução.
Hoje minha proposta é que identifique pensamentos que te colocam para baixo, aqueles que te deixam com o sentimento de inferioridade, te ativam a comparação e interferem diretamente na sua compreensão de valor. Na percepção e no reconhecimento do seu autovalor.
Para isso deixarei alguns exemplos que Louise Hay sinaliza sobre essa expressão sutil e muito danosa de desvalorização.
“Nosso parceiro está cansado e mal-humorado. Imaginamos o que nós fizemos de errado para causar isso.
Alguém nos convida para sair uma ou duas vezes e depois não telefona mais. Pensamos que deve haver algo de errado em nós.
Nosso casamento termina e temos certeza de que nós somos um fracasso.
Temos medo de pedir um aumento.
Nosso corpo não parece com que vemos em revistas de moda ou beleza, e nos sentimos inferiores.
Não ‘fechamos a venda’ ou ‘conseguimos o papel’ e ficamos certos de que “não somos bons o bastante”.
Temos medo da intimidade ou de deixar alguém se aproximar demais, de modo que procuramos sexo casual.
Não conseguimos tomar decisões porque temos certeza de que elas serão erradas.” (Louise L. Hay)
Como você expressa sua falta de autovalorização? O que acha de observar?
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista
e Consteladora Familiar Sistêmica.
