Como você se relaciona com os limites?
Já parou para pensar que não consegue dizer não, tem um problema com limite e quem diz não o tempo todo também tem uma questão com limites.
Algumas pessoas não conseguem dar limites e outras são muito rígidas. Quem não consegue dar limite diz sim o tempo todo e quem é muita rígida diz não o tempo todo.
Para algumas pessoas é difícil perceber que os limites foram invadidos. Falta consciência emocional, corporal, falta autoconhecimento.
É importante lembrar que quando você dá limite é porque está respeitando uma necessidade que surgiu.
As pessoas que possuem limites rígidos talvez precisem olhar para infância e investigar se seus limites foram invadidos. Assim, você começa a compreender porque cria muros tão altos nas relações. Porque você precisa se afastar tanto do outro e ter tanto espaço para se sentir seguro. Olhar para medos, dores e o quanto você ainda não percebe recursos para colocar limites de forma mais flexível e saudável.
Quando diz sim o tempo todo é importante investigar e perceber se existia uma expectativa na sua família de que você atendesse as necessidades de todos, tivesse uma postura cuidadora, e fosse aquela em que todos pudessem contar.
Dar limite é algo que exige autoconhecimento e disponibilidade para estabelecer uma conversa.
Dar limite exige que você saiba para o quê está dizendo não e tenha consciência que também está dizendo sim para algo.
Dar limite exige que algumas vezes você seja firme na sua decisão. E outras vezes é importante que você exponha seus motivos, justifique sua escolha.
Fugir, se esconder ou se afastar de todos não vai te ajudar. Ao se permitir viver algumas experiências poderá perceber os ajustes que necessitam ser manifestados.
Como você está se relacionando com o estabelecimento dos limites?
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista
e Consteladora Familiar Sistêmica.
