Você já parou para observar sua reação quando uma necessidade não foi atendida? Quando se sentiu contrariada? Até mesmo quando interpretou que o outro era uma ameaça?
É muito comum recorrer a um modelo mental, a um padrão familiar, a uma estratégia que funcionou na infância, ou a um mecanismo de defesa que ficou condicionado.
Isso acontece em fração de segundos e sem consciência, observação e sem a percepção das histórias que sua mente está contando e acreditando naquele momento, você fica presa em um repertório interno que funcionou no passado, e que não te permite sair dele. O passado se torna presente rapidamente e enfrentar a situação apresentada com um recurso ultrapassado é a sugestão da sua mente.
Como gosto de propor questionamento, sugiro que reflita: Quais são as reações automáticas que te protegem da dor e que não te permitem sair dela?
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
