“Às vezes, não estamos conscientes do que precisamos, porque aprendemos a barrar as sensações e os sentimentos de desconforto que identificam nossas necessidades. Ou sentimos desconforto, mas não sabemos do que precisamos. Outras vezes sentimos e raciocinamos, mas fixamo-nos em um estado de desconforto e não agimos. Ou então, quando não há como satisfazer nossos desejos, limitamo-nos a lamentar nossas perdas como forma de recuperar o equilibrio.” ( Brenda Schaeffer)
Você se identifica com esses comportamentos? O mais importante é tomar consciência. Se perceber agindo dessa maneira. Se distanciando do desconforto e assim se desconectando das informações preciosas que seu mundo emocional te oferece.
Olhe com mais atenção e amorosidade para seus sentimentos, emoções, pensamentos e necessidades. Ao se ouvir poderá cuidar do que de fato é importante para você.
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista.
