Eu sou suspeita para falar do medo. Ele já me ensinou tanto e ensina até hoje.
É transformador quando olho para o medo consciente que algumas emoções estão sendo negadas. Noto que na negação é mais fácil me manter alimentando histórias e crenças que já me acostumei e acredito sem esforço.
Com essa percepção, me abro para sentir e reconhecer quais são as emoções que estou excluindo e negando. Normalmente são emoções e sentimentos que causam desconforto. Que exigem que eu me posicione e assuma determinadas responsabilidades.
Com esses simples exercício o medo da lugar para muita informação que até então era reprimida e desconhecida. E assim, com mais clareza, eu posso escolher como vou encarar e lidar com aquilo que se apresenta.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
