“Você é o único responsável pela vida que tem levado. Você está onde se colocou. A vida que você tem levado é absolutamente mérito seu, seja pelas suas ações conscientes ou inconscientes, pela qualidade de seus pensamentos, seus comportamentos e suas palavras. Por mais doloroso que seja, foi você que levou a sua vida ao ponto em que está hoje. Sendo assim, só você poderá mudar essa circunstância.” (Paulo Vieira)
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O que autorresponsabilidade significa para você? Quando você entra em contato com esse significado surge leveza ou é pesado? Você está dedicando tempo, cuidado e atenção para cuidar da sua própria vida? Se ainda não começou, o que está te impedindo? Faça uma lista de prioridade e sinta se é possível priorizar aquelas que irão te beneficiar diretamente. O exercício físico, a meditação, o tempo de qualidade com quem você ama, alimentos que você reconhece que te mantém nutrida, etc.
Aos poucos comece a ter mais disposição para assumir a sua vida e encontrar prazer no processo contínuo de cuidar-se e responsabilizar-se por sua caminhada…
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta
