Seu incômodo não é um vilão.
Seu incômodo não necessariamente aparece com o objetivo de destruir sua vida.
Seu incômodo tem uma mensagem para você.
Isso mesmo! Primeiro identifique como você encara seu incômodo.
Você percebe quando ele surge?
Você reage quando ele é ativado?
Você foge?
Você procura se anestesiar com alguma compulsão?
Você se isola?
O que acontece? Responda essa pergunta.
Esse será seu desafio. Quando o incômodo surgir, encare! Olhe para ele e veja o que ele quer te comunicar.
Poliana Mota.
Psicóloga psicoterapeuta Humanista.
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