Como seria se você recebesse a sua emoção assim?
“Que sorte a minha ter:
Esse medo
Essa culpa
Essa sensação de abandono
Essa tristeza
Essa raiva.”
Como seria se você aceitasse todas as emoções e dissesse um sim para cada uma delas?
Como seria se você compreendesse que cada emoção tem uma função e que ela pode te proporcionar aprendizado, crescimento, mais amorosidade, mais consciência? Favorecendo uma grande transformação fora e dentro de você.
As emoções sinalizam histórias, dores, incômodos, questões que ainda não foram cuidadas e ressignificadas. Elas mostram um caminho, e se você ouvir o que ela quer te contar, talvez consiga experimentar grandes e poderosas travessias.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
