“É o problema do se/quando (‘Eu terei dignidade quando…’ ou Eu terei valor se…’). Isso pode não estar escrito e podemos não estar conscientes dos pré-requisitos, mas todos nós temos uma lista que diz ‘Eu serei valorizado…’:
• quando perder alguns quilos.
• se for aceito neste curso.
•se minha esposa não estiver me traindo.
• se não nos divorciarmos.
• quando ficar grávida.
•se eu for promovido.
• quando ele me convidar para sair.
• quando nos comprarmos uma casa neste bairro.
• se ninguém descobrir.” ( Brené Brown)
A questão é que a vergonha te deixa isolada, não só dos outros. Mas, e talvez principalmente, de você. Essa lista infindável de pré-requisitos são metas que sua mente estabelece para que então se sinta valorizada.
A reflexão que quero te propor hoje, são dois questionamentos:
1) Você já tem consciência dessa lista interna que alimenta cheia de coisas que acredita que deveria adquirir, ou conquistar para ter valor?
2) O que mudaria na sua vida se ousasse ser imperfeita?
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
