Você aceita sem questionar o que sua mente te conta?
Ela te diz que ninguém gosta de você. E você aceita?
Ela te fala que você precisa saber um pouco mais para ter valor como profissional. E você concorda?
Ela te mostra que o futuro será um caos e que você não tem alternativa. Tudo já está definido. E você sente um medo que te paralisa tanto, que entende que o que ela está dizendo é verdade?
Primeiro eu te peço que perceba o que acontece com você quando acredita nestes e em outros pensamentos negativos, pessimistas, repetitivos e constantes.
Você já parou para refletir sobre isso?
Quando não questiona seus pensamentos o que sente?
Como reage?
O que acontece com seus planos e decisões?
Eu preciso te contar que se você parar para observar verá que a todo momento surgem pensamentos. Você não consegue desligar um botão e se desconectar dessa função.
Então, aprender a conviver com seus pensamentos e utilizar cada um delas para te aproximar da vida que quer ter, é algo que somente você pode fazer.
Para cada pensamento existe uma história e para cada história existe um repertório interno que alimenta essa construção mental.
O processo terapêutico poderá ser o recurso que te ajudará a escutar essa voz interna, perceber a influência dela na sua vida e favorecer com que assuma sua força com consciência do seu poder.
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista.
