Onde foi que você começou a se preocupar com tudo? Como foi que passou acreditar que antecipar cenários e cogitar possibilidades negativas, era a única estratégia para obter uma boa solução? Quantos anos você tinha quando sentiu que controlar os sentimentos era uma forma eficaz de se proteger?
Sugiro que reflita se essa ideia fixa e antecipada, te aproxima ou te afasta de onde você espera chegar!
Sem consciência, o estresse e ansiedade surgem fornecendo ainda mais intensidade para história criada. E esse caminho te tira a paz.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
