Sem se colocar como prioridade é difícil estabelecer limites e se sentir importante. Para algumas pessoas se escolher implica em se sentir culpada. E sustentar essa sensação causa tanto desconforto que a manutenção do comportamento amigável e agradador é mantido e alimentado, às vezes por anos.
Para se colocar como prioridade é fundamental reconhecer seus valores e o que realmente tem significado para você. Para que isso aconteça o autoconhecimento é um recurso necessário. As cartinhas do autoconhecimento na prática podem te auxiliar nesse projeto e nesse processo de autotransformação.
Poliana Mota.
Psicóloga e psicoterapeuta.
