Você acredita que é a única responsável pelo que sente? Ou pensa que é responsável pelo o que o outro sente?
Na dinâmica da codependência emocional a pessoa não consegue se responsabilizar pelo que sente. Primeiro porque foca sua atenção no outro. E sente uma necessidade excessiva de assumir o papel de salvadora. Segundo porque começa a criar muita expectativa no comportamento do outro e sente que deveria ser tratada da mesma forma, sendo poupada, cuidada e salva de qualquer desconforto.
Nessa dinâmica existe uma distorção de responsabilidade. Sem assumir a responsabilidade por tudo que sente, fica difícil colocar limites, validar e respeitar necessidades. Acreditando que é responsável pelos sentimentos da outra pessoa, existe uma negação das prioridades, uma desconexão com as sensações e emoções, um distanciamento do que é valoroso e fundamental no dia a dia.
Você consegue ser responsável pelo que sente e permitir que o outro também assuma sua própria responsabilidade?
Poliana Mota.
Psicóloga, psicoterapeuta Humanista.
